Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 209.28g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Банан. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Сладис Столовый Подсластитель, Какао, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactica Йогурт Греческий 4%, Голубика, Клубника, Кубанский Молочник Творог 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|