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2020.02월~ 현재
161.5cm
210121
체중 53.5
골격근 23.0
체지방 11.6 (21.7%)
210305
체중 49.0
골격근 22.7
체지방 7.5 (15.3%)
현재 체중 48.5
유지~밤체중 48키로 목표!
21.08.24 바디프로필예정💪
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48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 110.67g | Prot: 117.39g | Carbs: 240.43g.
Lunch: 삼겹살구이. Dinner: 맘스터치 싸이버거. Snacks/Other: 오리온 다이제초코, 하림 달가슴살 real바 할라피뇨, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 롯데제과 핵짱셔요, 남양 요구르트, Tayas 오리엔트 트러플 스페셜, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 아몬드, 구운계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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