Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 93.12g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Клубника. Lunch: Овощное рагу из кабачков с картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|