Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 124.02g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Редис, Красный Сладкий Перец. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский продукт Желатин Пищевой, Bifrut Сироп Шиповника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|