Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
113 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 100.04g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Городецкий Кефир 3,5%, Махеевъ Джем Красная Смородина, SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, SPAR Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Dinner: SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дядя Валера's Weight History
|