Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 67.92g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Ряба Майонез Оливковый, Жареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Заварной, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ватрушка с Творогом, Цикорий с Молоком, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. Dinner: Тануки Тёплый Ролл с Лососем, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushik314307's Weight History
|