Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3090 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 233.29g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Болгарский Перец, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Бахетле Запеканка из Тыквы , Лайм Оладьи из Печени, Вкуснотеево Творог 0,5%, Tini Вино Красное Сухое, Капустный Салат, Минтай, Печень Говяжья, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Уха. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|