Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 127.98g | Carbs: 358.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молоко Отборное 3,2%, кофе, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Dinner: Лента Хлеб Рижский, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Томатная Паста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Свиной Фарш, O Green Макароны. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Лента Хлеб Рижский, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Замороженная Клубника, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|