Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 149.04g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|