Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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53.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 83.70g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: 맥심 카누 라떼, 콜라비, 엔제리너스 아라비아따 반미. Lunch: 구운계란, 엔제리너스 아라비아따 반미. Dinner: 양배추, 하림이닭 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 콜라비, 벤앤제리스 초코 칩 쿠키 도우 아이스크림 미니컵, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 피코크 스키니 팝콘. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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