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Hoy he ido al gimnasio y me ha ido súper bien!!😆😆 Tengo una pregunta, que son las semillas de chía? Claro que ya lo he mirado en el Google pero coméis estas semillas? Funciona? Con que frecuencia las coméis? Muchas gracias si alguien me puede explicar un poquito!! Es que me fío más a la gente que el Google.😂😂😂
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58.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 94.51g | Prot: 74.73g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: Leche Entera, Café, Hacendado Nata para Montar. Lunch: Azúcar, Hacendado Chorizo Ibérico, Aceite de Oliva, Hacendado Sabores al Ajo y Perejil, Puerros, Tomates, Tofu. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, RealValle Paleta de Cerdo Ibérica. more...
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1741 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Hola! Las semillas de chia aportan sobretodo omega 3, también te aportan, vitaminas minerales y grasas saludables. Ayudan a controlar el colesterol, el estreñimiento...
17 Apr 21 by member: FCB14
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Son súper buenas pero van comidas con moderación porque realmente son un súper alimento, yo en la mañana pongo una cucharadita en el té caliente espero unos 15 minutos y me lo tomo. Tienes que esperar que se forme la gelatina. Antes lo tomaba en ensaladas pero me causaba hinchazón. Baje la dosis a una cucharadita porque antes tomaba 3 cucharadas y engorde en lugar de adelgazar.
17 Apr 21 by member: Lilik2020
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Las semillas de Chía estabilizan el nivel de azúcar en la sangre
Favorece la regeneración celular
Y aporta proteina vegetal y fibra
Dan sensación de saciedad
17 Apr 21 by member: elizatros
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No puedes superar una cucharada diaria (20gr aproximadamente) , la puedes usae en los postres, huevo... Etc. 😁
17 Apr 21 by member: elizatros
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Gracias a todos!!! Decidido!!! Voy a tomar una cucharada cada día por la mañana con el té porque tomo té cada día y me encanta!!! Lo de Omega 3 irá genial!!!!
18 Apr 21 by member: Wanwango
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