Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 129.17g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаХ03's Weight History
|