Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 83.37g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Joya Soya Кокосовое Молоко. Lunch: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Запеченная или Жареная Камбала, Греческий Салат. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|