Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 67.49g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо. Lunch: Сырная лепешка. Dinner: Кинто Ткемали Ранний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
14970 шагов - 3 hours and 26 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|