Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 72.16g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Редис, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Вино Кьянти, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сыр Голландский, Клубника, Вино Кьянти, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Sen Soy Фунчоза Вареная, Мексиканская Смесь, Лента Креветки Королевские Очищенные, Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|