Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 67.40g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода, Кукурузная Каша. Lunch: Добрянка Пирог с Клюквой, Чай, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сметана 18%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|