Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 64.15g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: J7 Вишневый Нектар, Valio Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Чеддер. Lunch: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Морс Брусничный. Dinner: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Зеленый Лук. Snacks/Other: Банан, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|