Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 52.54g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Багет Французский, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Zhukovka Камамбер, Кофе. Lunch: Светлое Пиво. Dinner: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Чай с Лимоном, Сырный Суп, Кальмар Отварной, Салат Овощной, Курица с Овощами. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Магнит Грейпфрут , Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|