|
Peso mantém-se. Não subiu nem desceu. Menos mal.
|
89.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 142.58g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante com Nozes Pecan Caramelizadas, Delta Q, Pão Branco Torrado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour . Lunch: Sumol Ananás, Delta Q, Peras, Esparguete, Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata. Dinner: Delta Descafeinado Q, Sumol Ananás, Maçãs Fuji, Tosta Mista, Graciete Creme De Abóbora E Gengibre Sem Batata. Snacks/Other: Delta Q, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Xarope de Ácer, Prozis Pancake Peanut Butter. more...
|
steady weight
|
 Comments
Boa. às vezes isso é o mais difícil. Não engordar.
18 Apr 21 by member: LizzieBennet468
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hugo D. Correia's Weight History
|