Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 99.75g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Помидор Calorizator , Злагода Брынза 30%, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Белоцерковский Творог 5%, Vega Milk Молоко Вівсяне, Now Foods Omega 3. Lunch: Now Foods Omega 3, BioTechUSA ISO Whey Zero, Vega Milk Молоко Вівсяне, Сильпо Банан, Сильпо Киви Голд, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Рафаэлло Конфеты, Редис, Лосось, Bonduelle Hawai Mix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|