Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 89.39g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Глобус Морская Капуста Каппер , Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|