Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 67.81g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша овсяная, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Слива, Mlekpol Сыр Салями, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Щи с Курицей. Dinner: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|