Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 103.06g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пикник Шоколадный Батончик, Snickers Minis, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной, Snickers Minis, Банан, Nestle Nuts Мега Байт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|