Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 110.58g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Колбаса Докторская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Ряба Майонез Оливковый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Картофельное Пюре. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Дикси Виноград Кишмиш, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Оливковый. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushik314307's Weight History
|