Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 49.34g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Нимет Жевательная Конфета, Alpen Gold Oreo, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Киви, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Красная Цена Сырок Глазированный, Monster Black Monster Energy Ultra, Meller Солёная Карамель , Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|