Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 99.98g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, 7 Морей Тунец Натуральный , Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Lunch: Gusto Горчица Русская , Delmar Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп перловый с сушеными грибами. Dinner: Ржаной Хлеб, Березовский Мясокомбинат Колбаса Московская, Коньяк, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Snacks/Other: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|