Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 56.06g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Пряник, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Snacks/Other: Груша, Голден Яблоко , Колбаса, Хлеб, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|