|
сброс 500 грамм
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 358.58g | Carbs: 485.31g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Крупная Выгода Пшено Шлифованное, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Dinner: Плов со Свининой, Красные Помидоры, Мастер Кан Лапша Быстрого Приготовления, Хлеб с Отрубями, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaKA@'s Weight History
|