Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 81.47g | Prot: 93.22g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 삶은 병아리콩, 아몬드, NOW 브라질넛, 사과, 블랙 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 병아리 콩, 찐단호박, 커클랜드 멕시칸 스타일 블렌드 치즈, 당근, 양상추, 딸기, 브로콜리, 참기름, 양파, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 치킨 카레, 양파, 빕스 치킨볶음밥, 인도 난 (납작빵). Dinner: 밥, 양배추, 돈까스. Snacks/Other: 황성주 국산콩 두유, 스콘. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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