Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 145.41g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Соленья, Макароны по флотски пп. Dinner: Тёплый салат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Макадамии, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|