Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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79 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2726 kcal
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Fat: 106.62g | Prot: 132.25g | Carbs: 304.61g.
Breakfast: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Italac Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Doce Cozida, Kicaldo Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Água. Dinner: Molho Branco, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Indaiá Água Mineral, Red Bull Energético. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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raalsilva's Weight History
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