Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 95.94g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Ingman Vanilja Jäätelö, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Banaanit, Valio Aurajuusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava. Dinner: Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Banaanit. Snacks/Other: Ingmariini Vähärasvaisempi, Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|