Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
115.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 77.25g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Даниссимо Творожок с Киви, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Кабачки. Lunch: Пицца Хат Домашний Лимонад, Данон Творожный Груша и Банан, Банан, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Corny Батончик Мюсли с Клюквой , Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Ржаной Хлеб, Яблоко. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|