|
В четверг вышел незапланированный разгрузочный день. Спонсор - неизвестный вирус. Надеюсь, не тот самый.
|
65.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 33.23g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан. Lunch: Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром . Dinner: Котлета Куриная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Морс Клюквенный. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Булка с Маком, ВкусВилл Морс Клюквенный, Банан. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|