Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 112.93g | Prot: 136.79g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вкусвилл Хлеб Зерновой для Тостов, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|