Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
128.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 140.60g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Изюм, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Минтай Жареный, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Минтай Жареный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Апельсин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|