Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 203.92g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, 6 Соток Кукуруза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Milka Шоколад Молочный, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|