Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 100.58g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Гранат, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|