Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 66.84g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Зефир, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мария Печенье, Цикорий с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Тунец Филе-Кусочки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|