Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 69.80g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Варенье из Смородины, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сметана 18%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|