Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 50.73g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Шампиньоны, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Щебекинская Макароны, Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|