Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 78.77g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лента Пирог с Яблоками. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Голубика, Лента Хлеб Столичный, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Победа Трюфель Classic, Пестравка Творог Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Лента Хлеб Столичный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Голубика, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|