Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 102.53g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Lunch: Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Желудки Куриные, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|