Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 58.62g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Реми Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Амиран Творожная Паста, Кальмары (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Лента Дорадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktory52's Weight History
|