Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 100.00g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Монастырский, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Яйцо. Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Булгур, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|