Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 155.32g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Сметана 20%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, BONA BAR Протеин Карамель, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яйцо. Lunch: Морковь, Томатная Паста, Куриное Филе, Болгарский Перец, Ideal Масло Оливковое, Капуста Белокочанная. Dinner: Милушка Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Милушка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|