Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 16.00g | Carbs: 85.19g.
Breakfast: Жако Пастила Вита Брейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Славица Мороженое Фруктолето. Dinner: Snickers Snickers с Миндалем, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Имбирное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|