Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 106.88g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Grand di Pasta Макароны Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза , Ветчина Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Яйцо, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|