Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 147.57g | Carbs: 257.82g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Изюм (без Косточек), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Агуша Творог Детский Персик, Агуша Творог Детский Черника. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Зефир, Варенье из Смородины, Любятово Галеты Классические. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Варенье из Смородины, Любятово Галеты Классические, Молоко, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|