|
ОТ 80 ОЖ 87 ОБ 52
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 115.30g | Prot: 133.41g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Бананы, Варвара Краса Сметана 20%, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Карусель Сметанник, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Борщ с Курицей. Dinner: Ватрушка с Творогом, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Капучино, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские. Snacks/Other: Пина Колада, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|